Séances coachées de POWER PLATE - Institut Power Pulp à Valenciennes

Séance coachée  de renforcement musculaire global ou par groupe musculaire. (Sur rendez-vous) 

Certifiée dispositif médical pour les 9 indications suivantes : 

• - Perte de poids 


• - Réduction de la cellulite 


• - Force et puissance musculaire 


• - Circulation et fonction cardiovasculaire 


• - Souplesse et amplitude de mouvement


• - Soulagement de la douleur


• - Bien-être et qualité de vie 


• - Prévention des chutes


• - Densité osseuse 

Elle permet une pratique sportive rapide, efficace et sécurisée à partir de votre niveau de forme, vos attentes et objectifs. Votre progression s'effectue de manière personnalisée en fonction de votre assiduité et de vos capacités. 

Les séances peuvent être spécifiques (Zumba, préparation au ski, stretching, compléments sportifs, récupération post-traumatique, amincissement,...) 

Retrouvez toutes les informations sur : www.powerplate.fr

Sur une séance de 30 minutes nous vous proposons 5 minutes d'échauffement, 20 minutes de renforcement musculaire et 5 minutes d'étirements ou massage de récupération.